Die richtige Ernaehrung hilft Deinem Koerper Gesund und in Form zu bleiben.Falsche Ernaehrung fuehrt zu vielen Kranheitserscheinungen und dazu gehoeren nicht nur andauernde Muedigkeit, Konzentrationsstoerungen, Verdauungsprobleme, Lustlosigkeit, Depressionen, ein kleiner oder dicker Bauch der sich einfach nicht veraendern will.
Diaet und Ernaehrung ist ein Lebensstil und viele Menschen glauben, es ist harte Arbeit und Muehe. Nun, um ehrlich zu sein, ist es nicht!
Wir alle wissen eigentlich, was und wovon wir mehr essen und was und wovon wir weniger essen sollten….Tun wir aber aus irgendwelchen Gruenden nicht.
Da sind so viele verschiedene Gruende.
Manche essen bestimmtes Essen wie z.B. Fastfood nur aus Bequemlichkeit, waehrend andere gerne Essen zubereiten und kochen.
Andere wissen nicht was sie essen oder nicht essen sollten, weil sie schon immer und immer das selbe gegessen haben.
Andere wieder machen Diaeten und auch wenn sie meinen wie kleine Voegelchen zu essen nehmen sie doch weiter zu.
Manchmal sind es psychische oder emotionale Probleme, die uns das falsche oder zu viel essen lassen (was hab' ich denn sonst schon "suesses" im Leben).
Was kombinieren wir ? Was besser nicht ? Ist das wichtig ? Macht das was aus ?
Manche Menschen essen das richtige Essen, aber in der falschen Kombination ist es fuer den Koerper nur schwer zu verdauen.
Und so geht das immer weiter... Eine gute Ernaehrung ist eine ausgeglichene Ernahrung die zu jedem "Individuum" past
"Du bist, was Du Isst"
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